万能ツボ合谷

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こんにちは!今日は廣島が担当します(‘ω’)ノ

猛暑が続く毎日ですが、いかがお過ごしでしょうか?
今年は異常気象と言われていますが、これからどうなっていくのか心配です…

さて、今日は鍼治療で使用されている万能ツボのお話です。

《合谷》

親指と人差し指の付け根にあり、へこんでいるところにあります。

合谷はツボの中でも感受性が高く、骨側をおさえるとズーンと響く場所にあります。

頭痛・肩こり・疲れ目・顎関節症など様々な症状に効果を発揮します。

また、急な歯の痛みがある場合にもツボを刺激することにより痛みも緩和できます!

おさえて1番痛気持ちいいところを約5分間程度、1日に数回おさえると効果があるといわれています\(^o^)/

ですが、刺激が強すぎると逆効果になってしまうので

適度な刺激にしましょう。

風邪の引き始めにも効果がありますのでぜひ

普段のセルフケアとしてマッサージをしてみて下さい!