自分で治す‼

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こんにちわ佐藤が担当します|д゚)

今回のテーマは自分で治すそこで、紹介するのが自力整体です。

自力整体とは・・・

ヨガやストレッチに似ているものですが、医学的効果は全く違うもので、

最大の効果としては、自然治癒力を高め、自律神経を整えることです

そして、自律神経の中でも身体の回復、修繕を担当する副交感神経を強化します。

副交感神経には、5つの効果があり、

1)熟睡効果 2)排泄効果 3)高体温効果

4)鎮痛効果 5)疲労回復があります

この自力整体は、日本人の骨格に合わせた整体法です。

リラックスをしながら、受けていただく内容になっておりますので、

複雑な動きはなく、年齢問わず誰でも簡単にできる整体法になっております。

・日頃、使い過ぎて無意識に緊張している筋肉をゆさぶり、

脱力させ、もみほぐしていきます。

・関節がさびないように関節の可動域を広げたり、ツボ押しをして自分の凝っている

場所を探しながらもみほぐします。

・自分の筋肉、関節を点検する場所であり、普段から点検する事で

自分自身の身体の状態を把握し、違いにいち早く気づけることができます。

前兆を感知する自力整体、整食法、整心法を合わせて予防医学につなげています。

・自分自身で「自己治療」をするという考えで行っていきます。

 

この自力整体で、自分の身体の状態を知り、私生活を見つめ直してみませんか??

自力整体で自己治療して自然治癒力を高め

人生最後まで、元気で介護が不要になる心と身体作りを目指しましょう‼

詳しくはホームページやふじえ接骨院スタッフにお申し付け下さい