ドライアイは涙の乾燥を防ぐ上瞼の裏から出る油が分泌されないことで起きてきます。

目薬を差してもあまり意味がありません。

分泌させるには、瞼を強く閉じる刺激がとても良く、更に経路刺激をしながら瞼を強く閉じると効果的です。

合わせて毎日、瞼を温めると更に効果的です。

目を閉じて目の上にホットタオルなどを乗せて、まぶたを温めます。

油分を分泌するマイボーム腺の詰まりを改善してくれます。

5分以上は是非温めてください。