こんにちは！！

佐藤です|дﾟ)

最近は、すっかり寒くなりましたね(*_*)

この寒い時期は、外気が低くなるだけでなく、体温も下がります。

体温が１度でも下がると身体にどのような変化があるのか、ご存知ですか？？

今回は、「体温が１度下がると、どうなるのか？？」についてです。

体温が１度下がると、どのような変化があるのかを、いくつか紹介していきたいと思います。

・免疫力が約37%低下・・・風邪や病気にかかりやすくなってしまう。

・基礎代謝が約12%低下・・・痩せづらくなり、太りやすくなってしまう。

・体内酵素の働きが約50％低下・・・消化する時の働きや、エネルギーを作る力が低下してしまう。

上記のことが、体温が1度下がると起きてしまうものです。

ほかにも、がん細胞は低体温を好むので、１度下がることで発がん率が上がってしまうこともあります( ﾟДﾟ)

体温が低くなりやすい冬の時期は、気を付けなければなりません。

身体を温めることは、ただ暖かくなるだけでなく、健康な身体作りへの１歩にもなります！！

自分の体温気にしてみませんか？？

分からないこと、聴きたいことがあればお気軽にスタッフまで(^^)/