骨粗鬆症によって　骨折しやすい場所というのがあります。

腰椎（背骨）手首　股関節（足の付け根）

もし　転んでも　骨折には至らなかった　と　なるよう特に　背骨　手首　足の付け根　を強化出来る運動がオススメです。

他にも　肩の付け根　肋骨もありますがこちらは　ぶつかった時の怪我でなりやすい骨折になってきます。