腹筋の凝り

腹筋が凝ってくると胸郭が引っ張られてしまう老人姿勢になっていきます。

頭部は前傾 猫背 ポッコリお腹 反り腰

この形になってしまうと 腰が痛くなり脊柱管狭窄になってしまっている場合も多いです。

原因がお腹の凝りからきている場合 お腹の引っ張りが取れてくると 上体が起こせるようになり 頭部前傾 猫背 ポッコリお腹 反り腰が解消されていきます。

東洋医学では 按腹法を使って腹筋をほぐし万病を治したりもします。

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